Nesmažte. Omezte příjem vajec, zejména žloutku. Nejezte tučné mléčné výrobky, jako je smetana, smetanové jogurty nebo tučné a pikantní sýry. Zapomenout byste měli i na tatarskou omáčku a majonézu. Pozor si dejte na sladkosti, například oplatky či sušenky, protože v nich bývá tzv. skrytý tuk.
Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů už rozebírají maminky na webu eMimino. Podívejte se na jejich rady a přidejte do diskuze své zkušenosti. (39) To já právě nevím jak bude mé tělo reagovat, proto to chci vyzkoušet, prý tak zhubnul 30 kg za měsíc, měl velkou nadváhu. Já bych potřebovala 8. Tak 30 kilo za měsíc je nezdravé, ale jemožný, že byl zavodněný, proto to tak šlo dolů. Ideál je tak 2-3 kila za měsíc. Zkusit to můžeš, přinejhorším si rozhodíš Mléčná dieta Rajko Dolečka na 13 dnů (strana 10) - Lifestylový server o cestování, bydlení a dále na téma jako je zahrada, dům a stavba a krása a fitness a hubnutí. Diskuze, blogy, galerie
Mléčná dieta Rajko Dolečka - přidá se někdo? Jak připravit pleť na konec užívání antikoncepce ? Ombre z melíru; Kadeřník v Praze; Užitečné odkazy. Hubnete? Chystáte se hubnout? Sdílejte své pokroky v Deníčcích Jak na to? Užitečné tipy a rady eMimina Partner na hubnutí?
. 181 147 249 327 256 150 214 267

mléčná dieta rajko dolečka diskuze